Šta je koučing (coaching)?
Koučing (coaching) je reč engleskog porekla i odnosi se na aktivnost pomaganja osobi koja se obraća za pomoć (klijentu) da, uz pomoć i zajedno sa koučom (trenerom, savetnikom, pomagačem), postavi ciljeve koje želi da ostvari i da zatim rukovođena trenerom radi na ostvarenju tih ciljeva. Inače, ova aktivnost je nastala u oblasti sporta, ali se kasnije proširila i na razne druge oblasti u kojima su ljudima potrebna iskustva i pomoć stručnjaka da bi ostvarili ciljeve koje žele ili rešili neke probleme koji ih muče.

Koje vrste koučinga postoje?
Danas postoji koučing u mnogim oblastima. Najčešće nailazimo na: career coaching (koučing karijere), transition coaching (koučing u životnim krizama), life or personal coaching (životni ili lični koučing), health and wellness coaching (koučing za postizanje zdravlja i dobrobiti), parenting coaching (koučing roditeljstva), executive coaching (izvršni koučing), small business coaching (koučing za male preduzetnike), systemic coaching (koučing sistema), and organizational or corporate coaching (organizacioni ili korporativni koučing)

Šta je life coaching (životni ili lični koučing)?
životni ili lični koučing je aktivnost pomaganja klijentu da odabere, pronadje ili se odluči za određene lične ciljeve, odnosno ciljeve koje zeli da postigne u svom životu, a zatima da uz pomoć kouča i radi na ostvarenju tih ciljeva koje je sam odabrao.
Kouč pri tome koristi mnogobrojne stručne metode pomoću kojih pomaže klijentu da odredi, definiše ciljeve, a takođe i da ih postigne.
Treba imati u vidu da koučing nije psihoterapija, a kouč nije psihoterapeut (mada može biti psiholog).

Da li je koučing isto što i psihoterapija?
Koučing i psihoterapija imaju dodirnih tačaka, ali se i razlikuju. Sličnost je u tome što su oba postupka usmerena na pomaganje klijentu da nadje rešenje za svoje probleme i što poštuju individualnost klijenta, odnosno nalaze rešenje za njegove specifične probleme u njegovoj specifičnoj, jedinstvenoj životnoj situaciji.
Koučing se od psihoterapije razlikuje po tome sto fokus interesovanja nije problem, bolest, patologija, već je aktivnost usmerena na budjenje zdravih snaga ličnosti. Cilj koučinga je da od sadašnjeg stanja nezadovoljstva ili nedovoljne uspešnosti dovede osobu u stanje značajno većeg stepena uspeha i zadovoljstva sopstvenim životom.
U koučingu poenta se ne stavlja na prošlost i uzroke problema koliko na budućnost i opcije prevazilaženja problema, razvoja svojih sposobnosti i postizanja bolje prilagođenosti. Tokom koučinga mi se ne bavimo prošlošću i pitanjima kako i zašto klijent ima problem koji ima, već pre time kako taj problem praktično može da se reši.

Kakav koučing mi praktikujemo?
Mi smo po obrazovanju psiholozi i u svom radu koristimo proverena znanja stečena naučnim istraživanjima i isprobana u praksi mnogih generacija psihologa.
Fokus našeg rada čini životni koučing ili lični koučing. To međutim ne znači da smo usmereni isključivo na pomoć pojedincima. Naše intervencije mogu doprineti i rešavanju problema u odnosima među ljudima, kao što su bračni, porodični, grupni ili uopšte problemi koji se razvijaju i opstaju zahvaljujući određenim interakcijama među ljudima.
Neki od najčešćih, tipičnih problema kojima se bavimo su: nedostatak samouverenosti, stres na poslu, nedostatak asertivnost (zauzimanja za sebe), problemi u komunikaciji i odnosima (u porodici, sa partnerom, decom, kolegama, šefom...), problemi i učenju, profesionalna orijentacija, traženje posla, nezaposlenost, odlaganje obaveza, time menagement (upravljanje vremenom), perfekcionizam, vorkoholizam (workoholism), socijalna fobija (tegobe prilikom obraćanja ljudima), tugovanje, kontrola emocija i ponasanja ( bes, ljutnja, agresivnost, nasilnost, očaj, tuga, depresivnost, apatičnost, nezadovoljstvo, neraspoloženje, napetost, razdražljivost, ravnodušnost itd.), kontrola navika- ishrane, spavanja, aktivnosti, gubitak težine – mršavljenje, odvikavanje od pušenja, itd...