Mislim da je super što ste ovo otvorili i ako sam dobro shvatila pomoć pružate besplatno...ja imam problem sa komplimentima,jednostavno nevolim to,ne da mislim da su to laži.i da me netko neznam provocira ili tako nešto...nego jednostavno eto...neznam ni ja možda vi znate odogvor

Postovana,

Hvala na zanimljivom pitanju.

Mislim da je to problem koji muci znatno vise ljudi nego sto zapazamo jer u vremenu u kojem zivimo moramo vrlo da pazimo kako cemo se “prodati”, bilo da se radi o pisanju CV-a za posao ili o privatnim relacijama, a onda se ocekuje da se predstavimo ne u gorem nego u boljem svetlu nego sto zaista jesmo i naravno da “izdrzimo”, odn. preciznije oberucke prihvatimo komplimente jer je to u nasem interesu.

Istakla bih jos nesto sto je manje ocigledno povezano sa problemom koji navodite, a u vezi je sa odnosima sa bliskim osobama. Naime, ako ne mozete da prihvatite kompliment koji vam druga osoba daje to je kao da primate poklon bez osmeha ili u najmanju ruku sa “kiselim” osmehom..dakle bez zahvalnosti, a to je, razumecete, prilicno neprijatno za osobu koja ima najbolju nameru da vam nesto lepo da, i na duze staze ce dovesti do toga da ljudi prestanu da vam daju komplimente, a poneki cak i da se osecaju neprijatno u vasem drustvu jer ce pomisliti da necete ili ne mozete da primite dobre stvari koje vam se nude ili ce pomisliti da vi zaista ne zavredjujete komplimente ili pak da nesto nije u redu sa njima i njihovim komplimentom.

Niste napisali u cemu se konkretno ispoljavaju problemi, kako vam to konkretno smeta, koliko ste stari (odn. mladi :-)) i sl., pa vam zato dajem vrlo uopstene odgovore sa nadom da cete moci nesto od toga da iskoristite i pomognete sami sebi.

Ukoliko vam je neprijatno da primite kompliment koji se odnosi na vas fizicki izgled a dolazi na pr. od sefa, to je svakako sasvim adekvatna reakcija jer na poslu naravno treba odrzavati poslovne odnose.

Ukoliko se radi o generalnom problemu, najpre biste mogli da obratite paznju na to kako se osecate i sta pomisljate kada vam neko da kompliment…Zapisite svoje misli i osecanja. Kada ste to zavrsili, zapitajte se da li te misli i osecanja odgovaraju realnosti ili ne..Verovatno cete primetiti da nisu realni i da najverovatnije imaju neke veze sa porukama (recima i ukupnim ponasanjem) vasih roditelja prema vama kada ste bili dete. Naime, mnogi roditelji su, iz najboljih namera, vrlo strogi prema svojoj deci i plase se da ce ih pokvariti ako ih mnogo hvale. Takva deca kasnije cesto imaju problem da prihvate kompliment jer im se cini da ne odgovara realnosti, da to naprosto nisu oni..ne prepoznaju sebe u recima hvale…Naravno, navodim kao primer jedan cest slucaj, sto ne znaci da cete se vi nuzno u njemu prepoznati.

Ukoliko vam problem koji navodite uzrokuje mnogo neprijatnosti i problema, a ne uspevate sami da ga resite, mislim da bi vam koristilo da se obratite psihologu ili psihoterapeutu u vasem mestu koji vam svakako moze vise pomoci.

Zelimo vam uspeh i srdacno vas pozdravljamo

Psihoinfo tim

...........................................................................................

Postovani,

Suocavam se sa problemom kompulzivnog laganja. Svjesna sam da psihologija kao disciplina je siroka, pa me zanima da li mi mozete preporuciti psihologa u Zagrebu koji bi bio adekvatan za ovaj problem.

Hvala unaprijed

Ivana

Postovana Ivana,

Kompulzivno laganje je problem koji se postepeno razvija. Obicno laganje pocinje jos u detinjstvu, a onda postepeno jaca I postaje skoro automatska reakcija- laze se I bez ikakve namere ili dobiti od lazi.

U osnovi ovog ponasanja cesto lezi neki dublji problem, kao nedostatak samopouzdanja (osoba veruje da nece biti prihvacena onakva kakva je, pa predstavlja sebe u boljem svetlu, tj. laze). Takodje, vremenom, laganje postaje skoro adiktivno ponasanje (ovisnost), jer donosi trenutnu satisfakciju slicno kao I neke hemijske supstance.

Mozete za pocetak sami da pokusate da resite problem. Pokusajte sledece: 1- Odlucite da necete vise lagati. U donosenju cvrste odluke moze vam pomoci ako najpre analizirate razloge “za I protiv” laganja. Napisite na listu papira sta dobijate a sta gubite laganjem. Mozda ce vam na taj nacin biti jasnije sta radite I zasto I koliko vam je stalo da to promenite.

2- Kada vas neko nesto pita, ili imate nameru da iznesete komentar, izbrojite do 10 pre nego sto odgovorite. Tako cete dati sebi sansu da ne slazete automatski I da preispitate tacnost svog odgovora. 3- Okruzite se ljudima koji cene istinu, koji vam “ne gledaju kroz prste”ali vas u isto vreme ne osudjuju vec vas dobronamerno podrzavaju da resite taj problem. 4- Nemojte pokusavati da opravdate svoje lazi. Kada imamo neke koristi od necega, jako je tesko da ne “pokleknemo” i ne nadjemo neko opravdanje za svoju laz. Ipak, resenje ovog problema je u vasim rukama I ukoliko ne budete bili odlucni I strogi prema sebi, necete uspeti, ma kakvu psiholosku pomoc da dobijete. Ta strogost medjutim na znaci da treba da mrzite sebe zbog svojih proslih lazi, jer proslost ne mozete da promenite. Strogost treba da se odnosi na sadasnje I buduce postupke.

Sto se tice preporuke psihoterapeuta, na zalost ne poznajem rad kolega u Zagrebu. Mozda je najbolje da pokusate sa kognitivno bihejvioralnom terapijom jer je ona kraca I na problem fokusirana. Ipak, mislim da bi vam koristili I drugi oblici psihoterapije, kao transakciona analiza ili klijentocentricna terapija. U izboru terapeuta najbolje je da se vodite sopstvenim utiskom. Izaberite terapeuta koji je strucan I koji vam uliva poverenje.

Sa nadom da ce vam ovaj mejl pomoci da nadjete resenje za svoj problem,

srdacno vas pozdravljamo

Psihoinfo tim

Postovani,
 
Puno Vam hvala na Vasem iscrpnom odgovoru. Sve sto ste mi rekli zvuci kao da savrseno ima smisla, i zapravo ste mi potvrdili moje sumnje i pomogli da jos vise razumijem zasto radim neke stvari koje radim. Ono sto ste mi savjetovali sa brojanjem do deset i sa donosenjem cvrste odluke da promjenim svoje ponasanje zbilja funkcionira i svaki dan se trudim da to upraznjavam. Necu reci da je lako jer stvarno moram cijelo vrijeme biti fokusirana na ono sto cu reci kad me netko nesto pita ali vec vidim napredak. Iako mislim da ako nastavim sa ovime sto radim dan na dan da bi mi laganje prestalo biti navika- pretpostavljam da bi takodjer bilo dobro da i odem psihologu jer kompulzivno laganje ocito nije doslo samo od sebe nego kao posljedica necega veceg. Mozda bi mi odlazak psihologu pomogao da razumijem sto je uzrokovalo naviku laganja pa da lakse zakljucim sa svime time.
 
Vama velika hvala i nastavite sa time sto radite!!
 
Srdacan pozdrav,
 
Ivana


Postovana Ivana,

Jako mi je drago da vam je nasih par savete pomoglo. Ocigledno imate veliku odlucnost I psiholosku snagu da resite taj problem.

Ukoliko vam ipak bude potreban dalji podsticaj mozete otici kod psihologa u vasem gradu, ali se mozete obratiti I nama I dobiti coaching od nas (pogledajte nas website).

Samo napred I puno uspeha

Psihoinfo tim